| このたびはミス日本マスターズ優勝おめでとうございます。お忙しいところ恐縮ですがBIG TOEのインタビューお願いします。 |
| ○ところで、BBSのバルキーな写真からコンテストまで何キロ減量されたのですか？女性の場合、男性に比べて減量がきついと思うのですが。 |
 今年は、ボディ大会初めての出場でしたのでわけもわからず減量を始め、６４ｋｇから約１３ｋｇ程落としました。男性の体と比較し女性は、生理的には厳しいと思いますが、精神的には減量は男女問わず誰にとってもきついと思います。減量中は、私の場合異常に（？）嗅覚が発達するので、おいしそうな料理店が建ち並ぶ大阪の町並みには誘惑が多いです。 夜遅いトレーニング後は、たまに、駅前の屋台のラーメン屋さんの椅子に座りかけました(^o^)ｖ
座らんでよかったなぁ・・
（写真提供 B&F） |
| ○神田選手はパワーもされているとのことですが？ |
はい、ベンチプレスの大会に出場させて頂いてます。ベンチプレス８０ｋｇ（未公認記録９０ｋｇ） |
| ○過去のスポーツ歴を教えてください。 |
小学校中学校に掛けて剣道、（父が剣道の先生でついていってました。）水泳は、イトマンスイミングスクールやクラブに所属してました。高校から、サーフィンに目覚め大学在学中も自慢ではありませんが、ず〜っと勉強せずにサーフィンで四国にこもってました。米軍政府機関で働き出してからトレーニングを朝昼晩と一日三食三回するようになりました。 |
| トレーニングについて |
| ○ふだんのトレーニング内容は？ |
仕事前に、午前中B＆Fで塚本先生の指導を受けながら、トレーニングさせて頂いてます。
ルーティンです。
（オフ）１部位を６日で廻す。
（月）胸
（火）背中
（水）肩
（木）休み
（金）脚
（土）腕
（日）休み |
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（オン）２部位を３日で廻す。
（月）胸・背中
（火）肩・脚
（水）上腕二頭筋・上腕三頭筋
（木）休み
（金）月曜の部位
（土）火曜の部位〜このパターンを繰り返す
（日）休み |
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| ○1回のトレーニング時間は？ |
約２時間か２．５時間 ちょっと長めですねm(_
_)m |
| ○好きな種目は？ |
フリーウェイトのプレス系 |
| ○好きな部位は？ |
胸 |
| ○多用するテクニックは？ |
ネガティブを効かせる事。 |
| ○自分のトレーニングで何か特徴があれば？ |
 特に他の人と変わりないと思いますが、今まで自分で開発してきたトレ方法なのでウエイトを振り回す事が多いと塚本先生より指摘を受けています。重量挙げの方々のトレーニング法とボディのトレ法とは違うという事を塚本先生からみっちり学びました。
（写真提供：スポーツジムB＆F） |
| ○オンとオフでトレーニングの内容はかわりますか？ |
オフは、トレーニング時間少し長めです。オンは、カロリーがぎりぎりの線でトレーニングして仕事へ行きますので、トレーニング時間短めにスーパーセットでセット数も１セットほど減らし、追い込むようにしています。オフは、有酸素しませんが、オンは、有酸素を１時間程します。 |
| 食事、サプリメントについて |
| ○ボディビルでは、食事が大切だと思いますが、オフシーズン、オンシーズンで心がけておられることは？ |
先ほどの言及いたしましたが、何せ初めての経験だったので、なりふり構わずにトレーニング・減量をしていたと思います。カロリー計算も自分の目分量で都合良く計算していましたのでかなり適当でした。しかし、オンとオフのメリハリはつけていました。オンは、油物・甘い物を食べるようにして、オフは、油分・加糖をできるだけ避け、もし食べたい時は、朝食に少しだけ加えました。大会前近くになると、炭水化物の摂取量を調整しました。 |
| ○バルクアップ時に心がけていることは？ |
いろんな物を時間構わず少量を高回数に分けて食べること！！（トレーニングはしないと太りますが・・一度試してください(^o^)ｖ） |
| ○減量時に心がけていることは？ |
10時過ぎの夜食を辞めること。 |
| ○サプリメントは摂っておられますか？ |
はい、BCAAとアミノ酸とプロテインです。 |
| その他の質問です。 |
| ○ボディビルを始めたきっかけは？ |
10年前、米軍政府機関で働いていて同僚のアメリカ人が皆ジムに通っていたので影響を受けました。
太る体質なので痩せるためにアメリカ人の同僚とジムに通いはじめ、重量挙げに挑戦し日本人で始めて
米軍のベンチプレス大会で優勝したのがきっかけで深みにはまりました。
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| ○あなたにとってボディビルとは？ |
ボディの大会に出る事は、今年の出来上がりをお披露目する発表会のようなもの、トレーニングは10年間（2年間、米国州立大学院に通っていましたのでトレーニングを休んでいる期間もありました）生活の一部です。 |
| ○ボディビルをやってて良かったことは？ |
焦りは禁物。勝ち負けだけが勝負でない事を学びました。ボディは、自分に勝つ事が一番大切な事なんですよね。 |
| ○好きな言葉は？（座右の銘） |
努力 |
| ○ボディビル以外の趣味は？ |
アイデア料理（減量食）・ビデオ鑑賞（ボディビルビデオ
あっBB以外ですか？）・音楽聴く事・読書（ボディ誌あっBB以外ですか？）
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| ○師匠塚本センセに何か一言。 |
塚本先生のご教示がなければ今回の優勝はなかったです。先生を語ると涙がでるのであまり長くは語りませんが、トレーニング以外にも人間的にもいろんな事を学ばせていただきました。言葉ではうまく表せないのですが、師匠以上の物があり、塚本先生は沢山の経験をお持ちなので心が読める人なんです。精神的にも支えてもらってます。これからもず〜っとお付き合い願いたい大尊敬する方です。 |
| ｢突然、ガバチョ！！」以来のお付き合いですが、私も、体も心もデッカク、ひょうきんな塚本センセが大好きです。 |
| ○BIG TOEにもついでに一言。 |
ビッグトーさんは、始めてお会いした時、ダンディででかい印象が強かったです。こんなボディビル紳士が大阪にも存在するんだぁっと。小杉さんもそうですがめっちゃかっこいいですよねぇ。これからも現役バリバリでポーズ決めていただきたい方です。ボディビルダー人口増加に加担すべくビッグトーさんに続く関西のビルダーも増えて欲しいです。日本制覇も果たしてください。今後も末永く宜しくお願いします。 |
ハイ！！老体に鞭打って頑張ります。
「ＢＩＧ ＴＯＥの筋肉物語」を立ち上げたのも誤解されがちなボディビルの良さを皆さんに知っていただき、大好きなボディビルの普及に貢献できればと思ったからです。
特に関西に頑張って欲しいですね。神田さんにも色々と御協力をお願いするとは思いますがヨロシク！！ |
| ○今後の抱負を。 |
今後の抱負は、相手の立場にたって物事を考え判断できる思いやりのある人になって人間的に成長したいです。めっちゃ頑張って取得した米国大学院の国際経営の修士号を生かした仕事をして、英語の勉強や女性らしさのマナー（男らしいと良く言われるので・・）も身に付けて行きたいです（無理かなぁ？）。生活の一部でトレーニングを愉しみながら頑張って行たいです。
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神田選手には北沢選手以来の大阪人の全日本制覇を期待しています。
今日は、お忙しいところ時間をいただきありがとうございました。
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